网球的难度不低，也是三小球中难度******的一项体育项目，网球这个体育项目中包含着多个技术环节，那么对于我们的网球新手来说应该如何有效学习网球技术呢。

第一，多看比赛视频。我们在球场之外，可以多看一些职业球员的比赛视频，就像是费德勒的硬地练习视频，我们主要是看职业球员的各项技术，比如说底线正反手的拉球，抽球等，还有各种网前技术，我们可以跟着视频在大脑中复习一遍标准的动作，这些比赛视频是值得我们反复观看的。比如说在看费德勒的比赛视频时，我们可以关注一下他在正手出手的时候其他部位的动作是怎样的，这样有利于我们找到正确的发力方式，我们在不能去球场训练的时候，就可以多看视频复习一下。

第二，到球场上之后，先绕着球场跑上几圈，活动一下各个身体重要关节，如果条件允许的话，可以在球场上进行几个回合的折返跑练习，就是从底线跑到网前，然后再跑到底线去，每组多跑几次，在折返跑的过程中可以逐渐加速。

第三，进行正手对墙练习，我们在刚开始学习网球的时候，打的可能不是很好，所以不方便和别人对打，因此我们就可以选择对着墙面练习，打球的时候不要求能发出多大的力，只要动作足够连贯和规范就可以了，而且我们对墙练习的时候，目的不是为了能接住每一个球，而是为了练习每一个动作，因此我们不要为了接到球就损害击球动作的规范性，我们在练习的过程中，还要不断地体会发力的感觉。

第四，既然有正手对墙练习，那么也要有反手对墙练习，我们就摸索在球场上打单反球时的感觉，而且在对墙练习的时候要注意用腿在身前卡位找准击球点，发力不是最重要的，重要的是能保证动作的连贯性。

第五，多和高手打球。当我们把基础的技术动作都掌握扎实了之后，也就是在击球的时候普遍能用甜区击球的时候，就可以尝试去挑战高手，我们在和高手对打时，就能体会到网球这项体育运动的独有魅力。

第六，多了解一些有关于足球的体育理论，除了要学习必要的技术动作之外，网球的理论知识学习也是非常重要的。